Elly Magpie Studio – Fitness for everybody

Shownotes
In Europa führt Bewegungsmangel zu doppelt so vielen Todesfällen wie Adipositas (1). Körperliche Aktivität senkt das Sterberisiko unabhängig vom Gewicht. Es gibt keinen Überlebensvorteil, normalgewichtig zu sein, wenn man unfit ist (2). Selbst bei Adipositas reduziert körperliche Aktivität die Gesundheitsrisiken stärker als Gewichtsverlust (3).

Schlussfolgernd lässt sich sagen, dass unabhängig von der Körperstruktur jeder von einer gesteigerten Fitness profitiert. Das Ziel sollte nicht sein, den Körper zu verändern, sondern gesünder und fitter zu leben. Elly Magpie hat es sich mit ihrem Studio zum Ziel gesetzt, all jenen eine Heimat zu bieten, die sich von herkömmlichen Fitnessstudios und deren teilweise körperfeindlicher Werbung abgeschreckt fühlen. Dabei ist es wichtig, die Freude an der Bewegung zu entdecken.

Behandelte Themen:

  • Die Bedeutung eines sicheren Raums für die Fitnessstudio-Erfahrung: Warum es wichtig ist, eine Umgebung zu schaffen, in der sich jeder wohl fühlt, um sich sportlich zu betätigen.
  • Die Vielfalt der körperlichen Bewegung: Warum es darum geht, die richtige Art der Bewegung für den eigenen Körper zu finden, unabhängig von Gewichtsverlust.
  • Die persönliche Erfahrung von Elly Magpie: Die Bedeutung von Bewegung für die körperliche und mentale Gesundheit aus erster Hand.
  • Entkopplung von Bewegung und Gewichtsabnahme: Warum Bewegung nicht ausschließlich mit dem Ziel des Abnehmens verbunden sein sollte.
  • Es ist nie zu spät, mit Bewegung zu beginnen: Die Motivation, zu jeder Zeit einen aktiven Lebensstil anzunehmen.
  • Die Inspiration hinter dem Elly Magpie Studio: Was die Gründung des Studios motiviert hat und welche Ziele es verfolgt.
  • Die Notwendigkeit, Bewegung in den Alltag zu integrieren: Warum wir nicht für stundenlanges Sitzen gemacht sind und wie man aktive Gewohnheiten in den Alltag einbinden kann.
  • Fitness als langfristige Investition: Warum Krafttraining besonders wichtig ist, um die Funktionalität des Körpers zu verbessern und für die Zukunft vorzusorgen.

Über meinen Gast:

Elly Magpie ist eine inspirierende Fitnesstrainerin, die den Glauben an “Fitness für jeden Körper” verkörpert. Ihr Motto lautet: “Zu klein, zu groß, zu dick, zu dünn? Ich beweise, dass es nicht nur den einen Körper gibt, der sportlich ist.” In ihrem Fitnessstudio in Wien Simmering, das sich an Menschen aller Formen und Größen richtet, setzt sie auf ein körperpositives Umfeld, in dem Vorurteile keinen Platz haben. Elly Magpie möchte zeigen, dass Sport Spaß machen kann, unabhängig von der individuellen Fitness. Sie ermutigt ihre Teilnehmer, sich selbst zu akzeptieren und ihre innere Kraft zu entdecken.
Kontakt: Elly Magpie Studio, instagram@ellymagpie

Über Dr. Itariu:

Bianca Itariu ist Fachärztin für Innere Medizin, Endokrinologie und Stoffwechselerkrankungen. Als Expertin für die Behandlung von Adipositas hat sie zusammen mit Dr. Siegfried Meryn das Buch „Schlank auf Rezept“* verfasst. Während der Buchpromotionsphase war sie Gast in zahlreichen Podcasts zu Themen wie Abnehmmedizin und Abnehmspritzen. Sie nutzt das Medium Podcast, um über medizinische Themen aufzuklären und Einblicke in den medizinischen Berufsalltag zu gewähren.
Sie praktiziert als Wahlärztin und ist erreichbar unter itariu.at, mail@itariu.at, instagram@dr_itariu.

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Fragen und Anregungen

Kontaktieren Sie uns bitte unter mail@antonigasse12.wien oder per DM an https://www.instagram.com/antonigasse12/

Moderation und Inhaltsverantwortlich: Dr.in Bianca Itariu, PhD, itariu.at, instagram@dr_itariu, twitter@adiposiwas

Produktion: Alexander Jürets, PhD, instagram@ajrets

Artwork: Petra Mairhofer, Ziskagrafik, instagram@ziskagrafik

Tontechnik: Corvin Stelzer, Sonic Inch, corvin@sonicinch.com, instagram@sonicinch

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